Whatsapp Whatsapp
Telefon Hemen Ara

Tüp Mide Ameliyatı ve Oruç

Obez hastalarının kilo vermelerine yardımcı olmak amaçlı gıda alımlarının veya besin emilimlerinin ya da her ikisinin birden azaltılması amacıyla sindirim sistemlerine cerrahi müdahalede bulunulmasına “obezite cerrahisi” ya da “bariatrik cerrahi” denilmektedir. Yaklaşan ramazan dönemiyle birlikte bariatrik cerrahi sonrası oruç sıkça aldığımız sorular arasındadır.

Obezite Cerrahi Sonrası Ne zaman Oruç Tutabilirim?

İlk 1 yıllık süreçte besin alımı kısıtlı ve su tüketimi zor olduğundan besinlerin güne yayılarak tüketilmesi konusu elzemdir. Bu nedenle ilk 1. yıla kadar olan hastalarımızın oruç tutmasını önermemekteyiz.

Obezite Cerrahi Sonrası İlk Yıl Oruç Tutabilir Miyim?

Öncellikle sıvı ve elektrolit dengesi bozulur. Obezite cerrahisindeki ana hedef kullanılan tekniğe göre midenin hacmini küçültmek ve/veya emilimi azaltmaktır. Ameliyattan sonra az ama sık aralıklarla beslenilmelidir. Ayrıca bol sıvı tüketilmelidir.

Bu yıl oruç süresi yaklaşık 17 saat süre ile en uzun açlık süresine sahiptir. Sıcak havanın etkisi vücutta terlemeye bağlı sıvı kayıpları da artacaktır. Bu durum özellikle vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesinin bozulmasına yol açar. Beraberinde ise kişilerde böbrek hastalıkları, mide ve bağırsak rahatsızlıkları, tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve baş ağrısı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Obezite Cerrahi Sonrası İlk Yılın Ardından Oruç Tutabilir Miyim?

Uzun süreli azminiz ve sabrınız için teşekkür ederiz. Obezite cerrahi ameliyatınız üzerinden 1 yıl geçti. Fakat hala sıvı alımlarımız ve beslenme düzeniniz oluşmamışsa 1. yılı doldurmuş olsanız dahi oruç tutmanızı önermemekteyiz.

 

Yeterli Sıvı Tüketimi Şarttır!

Yeterli sıvı tüketim miktarı 1. yılı doldurmuş hastalarımız için kg başına yaklaşık 25-30 ml dir.

Yani 50 kg olan bir bireyin 1500 ml sıvı tüketmesi gerekmektedir.

 

İlk Yılı Doldurmuş, Besin Alımı ve Sıvı Tüketimi İdeal Olan Bireyler

Besin alımı ve sıvı tüketimi istenen düzeyde ise hekiminiz ve bir diyetisyen takibiyle oruç tutabilirsiniz.

Yine de önerimiz birkaç gün deneyerek oruç düzenine vücudunuzun uyumu ve tepkisi ile devam etmenizdir.

 

Peki Nasıl Beslenmeliyiz? 

  • İftarda 1 bardak su ile orucumuzu açabiliriz.
  • Sonrasında 1 kepçe çorbanızı tüketebilirsiniz.
  • 30- 40  dk sonrasında mideniz rahatlayınca yüksek protein içerikli ana yemeği (et, tavuk, balık, kuru baklagiller gibi) süt – yoğurt grubuyla birlikte tüketebilirsiniz.
  • Pilav, makarna, börek gibi basit karbonhidrat içerikli yardımcıları pek önermesek de ölçülü olmak kaydıyla tüketebilirsiniz.
  • Ramazanda hareket eksikliği ve besin alımının az olmasından dolayı kabızlık görülebilir. Bu nedenle kabızlıktan korunmak adına salata tüketimini arttırmanızda yarar vardır.
  • Fakat salata tüketimi midenizde hacim kaplayacağından öncelik daima proteinli ana yemekten yana olmalıdır!

 

Oruç Döneminde Ek Destekler Şart!

  • Besin alımı azlığına bağlı olarak vitamin eksikliği yaşamamanız adına multivitamin kullanmanızı öneririz.
  • Aynı zamanda kabızlığı önlemek için probiyotik kullanabilirsiniz.

 

ÖRNEK MENÜ

İFTAR;

  • 1 sb su + 1 kepçe çorba ile orucunuzu açabilirsiniz
  • 30-40  dk sonra: 4-5 yk nohut yemeği / 2 köfte / ızgara balık / 2 tavuk but
  • 1-2 yk yoğurt – salata
  • 1-2 saat sonra: Dilerseniz sonrasında 1-2 yk bulgur pilavı veya ramazan pidesi tüketebilirsiniz.
  • 2-3 saat sonra: Dilerseniz meyve veya sütlü tatlı tüketebilirsiniz.

İftarla sahur arasında bol su tüketmenizi öneriyoruz.

SAHUR;

  • 1 sb su tüketiniz.
  • 30 dk sonra:
  • 1 haşlanmış yumurta veya menemen+ 1-2 dilim az yağlı beyaz peynir +1 dilim ramazan pidesi
  • Veya 1 kepçe çorba + 2 yk yoğurt 1 dilim ramazan pidesi ile sahur yapabilirsiniz.
  • Sonrasında reflü sikayetlerini azaltmak ve hareketi arttırmak adına sofrayı toplayabilirsiniz:)
  • Ezana kadar bol su tüketmeyi ve multivitamin takviyesi almayı unutmayınız.